Vestibular UEL 2021: mantenha a rotina para controlar a ansiedade
O vestibular 2021 da UEL será no domingo, 30 de maio. Após adiamentos, o momento esperado pelos vestibulandos está prestes a acontecer e, diante da proximidade da data, é normal sentir ansiedade. Para minimizar os sentimentos causados pela expectativa em relação à prova, a principal dica da orientadora de estudos do Prime, Sílvia Miccoli, é manter a rotina, equacionando o tempo de estudo com momentos de relaxamento.
Nos dias que antecedem uma prova importante como o vestibular, manter a rotina do dia-a-dia aumenta a sensação de segurança e de controle. O ideal, portanto, é seguir com os mesmos horários de estudos e outras atividades, como por exemplo as práticas esportivas.
Na rotina de estudos, é hora de revisar detalhes e anotações feitas ao longo do ano em seu caderno ou apostilas. Essas observações - quando foram registradas pelo próprio aluno - causam um impacto muito grande, pois refrescam a memória. Por isso, retomar temas que você já estudou por meio das anotações é uma boa estratégia para a semana antes do vestibular. Mais uma dica: para quem vai fazer UEL, vale muito a pena recordar os conteúdos das obras literárias.
O que não devemos fazer?
>>> Procurar conteúdos novos para estudar.
>>> Retomar conteúdos que não foram totalmente ou parcialmente aprendidos.
Lembre-se: na semana que antecede o vestibular, você deve fixar bem o que aprendeu COM CERTEZA e retomar observações sobre esses temas.
Estou ansioso, e agora?
Silvia lembra que a ansiedade é uma emoção pertinente à condição humana e não temos como dominá-la. Porém, é possível reconhecer quando ela começa a se manifestar e adotar algumas estratégias para amenizar o sentimento.
A primeira dica é respirar profundamente, de forma pausada. Em seguida, faça uma limpeza nos seus pensamentos, projetando lugares calmos, tranquilos e que te deixem confortáveis. Mais uma vez: mantenha a rotina, pois isso vai ajudar a sentir que a vida está sob controle.
Quer uma ajuda para revisar conteúdos da UEL? Preparamos uma lista de artigos para te orientar.
1 - Entenda o conflito entre Israel e Palestina
2- É hora de revisar as obras literárias
4- Entenda como as vacinas funcionam
5- Conteúdos de Física que podem cair no vestibular da UEL 2021
6 - Saiba as origens do racismo na sociedade brasileira
7- Conteúdos de geografia que podem cair no vestibular da UEL
8- Conteúdos de matemática para passar no vestibular da UEL
Orientações aos candidatos do vestibular da UEL
- A prova será aplicada no dia 30 de maio, a partir das 14 horas, em 75 locais diferentes.
- O acesso à sala de provas será liberado a partir das 13 horas, uma hora antes do início.
- Levar cartão de inscrição e documento original com foto.
- Será obrigatório o uso de máscara desde a entrada, durante a realização da prova e a saída do candidato. A troca da máscara por pelo menos uma vez será obrigatória, por isso, leve máscara reserva.
- Leve caneta esferográfica com corpo transparente, de cor preta ou azul escura.
- É permitido levar lápis, apontador e borracha, que não poderão ser compartilhados.
- O candidato poderá entrar na sala com seu próprio álcool em gel, que poderão ser vistoriados.
- O candidato deverá levar sua própria garrafa de água. Os bebedouros serão liberados apenas para repor o líquido das garrafas.